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19-321281F
Aerobic für Fitness und Figur - für Frauen
Nour Shehada (Aerobic-Trainerin, stammt aus Syrien und spricht noch wenig Deutsch)
vhs SR, Steinweg 56, Raum EG.034 (Gymnastikraum 18,5°C - Empfehlung: "Zwiebelschalenprinzip")    Kursort anzeigen
6 Abende: Di 17.09.-Di 22.10. jew. Di 18.30-19.30 Uhr    Kurstage als ICS-Datei  Kurstermine im ics-Format für digitale Kalender
Datum: Beginn: Ende:
17.09.201918:30 Uhr19:30 Uhr
24.09.201918:30 Uhr19:30 Uhr
01.10.201918:30 Uhr19:30 Uhr
08.10.201918:30 Uhr19:30 Uhr
15.10.201918:30 Uhr19:30 Uhr
22.10.201918:30 Uhr19:30 Uhr
8 - 15 Teilnehmer
26 EUR

Figurstraffung, Ausdauer, Koordination.

Durch verschiedene Bewegungsabläufe auf dem Stepbrett und Bodenübungen bauen wir allmählich Muskeln auf und bekämpfen Problemzonen. Es werden ausreichen Trinkpausen und Übungen zum Stretching eingebaut.

Die Kursleiterin stammt aus Syrien und spricht noch wenig Deutsch!

Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Sportkleidung, Turnschuhe, Getränk

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