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19-31320
Atemübungen und innere Reisen
Fantasiereisen zur Entspannung
Anita Agnes Aumer (Heilpraktikerin für Psychotherapie (HPG), Gestaltpädagogin (IGB))
vhs SR, Steinweg 56, Raum DG.222    Kursort anzeigen
4 Abende: Mi 15.05.-Mi 05.06. jew. Mi 19.15-20.45 Uhr    Kurstage als ICS-Datei  Kurstermine im ics-Format für digitale Kalender
Datum: Beginn: Ende:
15.05.201919:15 Uhr20:45 Uhr
22.05.201919:15 Uhr20:45 Uhr
29.05.201919:15 Uhr20:45 Uhr
05.06.201919:15 Uhr20:45 Uhr
6 - 12 Teilnehmer
36 EUR (keine Ermäßigung außer SR-Pass)

Ein Abendseminar um durch Atemübungen in die Ruhe zu kommen, seinen Körper und Geist zu entstressen und sich mit der Kraft der Fantasie sich positiv auszurichten. Schenken Sie sich diese Stunde um effektiv auf den Atem zu achten und die Atmung so zu verändern, dass sich Anspannungen im Körper lösen und Harmonie einkehrt. Mit einer anschließenden Fantasiereise richten Sie den Fokus auf wohltuende Dinge und üben Ihren Geist und Verstand als Werkzeug für Ihr Wohlbefinden zu nutzen.

Dieser Kurs kann auch sehr gut als Weiterführung des Kurses "Meditation und Entspannung" besucht werden.

Inhalte: Übungen zur Entspannung, Meditationshaltungen, verschiedene Meditationen

Bitte mitbringen: Matte, Decke, dicke Socken