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19-31156
Yoga für Anfänger mit Vorkenntnissen und Fortgeschrittene
Rosemarie Bogner (Yogalehrerin YSS)
vhs SR, Steinweg 56, Raum DG.222    Kursort anzeigen
4 Abende: Do 04.04.-Do 09.05. jew. Do 19.30-21.00 Uhr    Kurstage als ICS-Datei  Kurstermine im ics-Format für digitale Kalender
Datum: Beginn: Ende:
04.04.201919:30 Uhr21:00 Uhr
11.04.201919:30 Uhr21:00 Uhr
02.05.201919:30 Uhr21:00 Uhr
09.05.201919:30 Uhr21:00 Uhr
8 - 12 Teilnehmer
26 EUR

Yoga berührt Körper, Atem und Geist und kann nur ganzheitlich gesehen werden. Durch dieses Zusammenspiel erreichen wir Ruhe, Gelassenheit und ein inneres Gleichgewicht.

In jeder Stunde wird ein gut vorbereitetes Hauptasana praktiziert. Danach erfolgt ein Ausgleich mit abschließender Entspannung oder Meditation. Die Stunden sind sehr praxisbezogen und wir lernen Yoga im Alltag bewusst einzusetzen.

Bitte mitbringen: Matte, Decke, Sitzkissen, bequeme Kleidung, warme Socken