Die vhs bewegt dich.

Detailansicht für die Veranstaltung

19-31040
Dynamisches Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
Andrea Potzler (Fitnesstrainerin B-Lizenz)
vhs SR, Steinweg 56, Raum DG.221    Kursort anzeigen
5 Abende: Mo 14.01.-Mo 18.02. jew. Mo 16.45-17.45 Uhr    Kurstage als ICS-Datei  Kurstermine im ics-Format für digitale Kalender
Datum: Beginn: Ende:
14.01.201916:45 Uhr17:45 Uhr
21.01.201916:45 Uhr17:45 Uhr
28.01.201916:45 Uhr17:45 Uhr
04.02.201916:45 Uhr17:45 Uhr
18.02.201916:45 Uhr17:45 Uhr
8 - 12 Teilnehmer
21 EUR

Yoga ist eine aktive Art der Entspannung. Das heißt für uns: Wir werden hier in fließenden Sequenzen mit Musik kräftigende, ungewohnte und fordernde Haltungen genauso kennenlernen wie loszulassen und zu entspannen und dem Fluss unseres Atems nachzuspüren. Das ein oder andere Tröpfchen Schweiß ist ebenfalls nicht ausgeschlossen.

In dieser Yoga-Stunde wollen wir mit Spaß und einem Lächeln neu durchstarten. Die Stunde endet mit einer Tiefenentspannung zu ruhiger Musik.

Bitte mitbringen: rutschfeste Yoga-Matte, bequeme, nicht zu warme Kleidung, Getränk