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19-24103S
Orientalischer Tanz für aktive Frauen 50+ (Nachmittag)
Anfänger ohne oder mit geringen Vorkenntnissen
Marion Lindemann (gepr. Trainerin für Orientalischen Tanz BATO)
vhs SR, Steinweg 56, Raum EG.032 (Gymnastikraum 18,5°C - Empfehlung: "Zwiebelschalenprinzip")    Kursort anzeigen
8 Nachmittage: Do 10.01.-Do 28.02. jew. Do 15.15-16.15 Uhr    Kurstage als ICS-Datei  Kurstermine im ics-Format für digitale Kalender
Datum: Beginn: Ende:
10.01.201915:15 Uhr16:15 Uhr
17.01.201915:15 Uhr16:15 Uhr
24.01.201915:15 Uhr16:15 Uhr
31.01.201915:15 Uhr16:15 Uhr
07.02.201915:15 Uhr16:15 Uhr
14.02.201915:15 Uhr16:15 Uhr
21.02.201915:15 Uhr16:15 Uhr
28.02.201915:15 Uhr16:15 Uhr
6 - 12 Teilnehmer
47 EUR (keine Ermäßigung außer SR-Pass)

"Bauchtanz - die beste Seniorengymnastik" (Barbara, 79 Jahre)

Beim Tanzen werden unbemerkt Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskeln gestärkt. Gleichzeitig ist es durch die sanfte Mobilisierung der Gelenke und Wirbelsäule eine sehr gute Prävention von Arthrose und Osteoporose. Eine Sturzprophylaxe ist ebenfalls enthalten und nicht zu vergessen: es ist eine schöne Frauengemeinschaft mit viel Spaß und Lebensfreude.

Im Kurs lernen die Teilnehmerinnen den Umgang mit dem Schleier. So wird ganz nebenbei eine schöne Armhaltung beim Tanzen eingeübt.

Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe mit Ledersohle oder dicke Socken, Tuch für die Hüften