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18-32279
Faszien-Pilates (Vormittag)
Gaby Amberger (Präventions-Übungsleiterin und Dipl.-Aerobicinstructor)
vhs SR, Steinweg 56, Raum EG.034 (Gymnastikraum 18,5°C - Empfehlung: "Zwiebelschalenprinzip")    Kursort anzeigen
11 Vormittage: Fr 07.12.-Fr 15.03. jew. Fr 10.15-11.15 Uhr    Kurstage als ICS-Datei  Kurstermine im ics-Format für digitale Kalender
Datum: Beginn: Ende:
07.12.201810:15 Uhr11:15 Uhr
14.12.201810:15 Uhr11:15 Uhr
11.01.201910:15 Uhr11:15 Uhr
18.01.201910:15 Uhr11:15 Uhr
25.01.201910:15 Uhr11:15 Uhr
01.02.201910:15 Uhr11:15 Uhr
08.02.201910:15 Uhr11:15 Uhr
15.02.201910:15 Uhr11:15 Uhr
22.02.201910:15 Uhr11:15 Uhr
01.03.201910:15 Uhr11:15 Uhr
15.03.201910:15 Uhr11:15 Uhr
8 - 17 Teilnehmer
47 EUR

Was Joseph Pilates schon vor 100 Jahren wusste, wird heute durch neueste Erkenntnisse wissenschaftlich untermauert: Dehnende, federnde und schwingende Bewegungen, kombiniert mit kraftvollem Training für die tiefliegende Muskulatur, waren schon immer wesentlicher Bestandteil der Pilates-Methode. Kombiniert mit "faszialen" Übungen bietet FASZIEN-PILATES eine moderne Alternative zu traditionellen Gymnastikprogrammen.

Faszien-Pilates verhindert Verletzungen, löst Verspannungen, sorgt für mehr Geschmeidigkeit, ein festes Bindegewebe und daraus resultierend für eine knackige Figur und Wohlbefinden.

Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, bequeme Kleidung, warme Socken

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