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18-32227Z
Rückentraining - sanft und effektiv
Johann Otte (staatl. gepr. Sportlehrer)
vhs SR, Steinweg 56, Raum EG.031 (Gymnastikraum 18,5°C - Empfehlung: "Zwiebelschalenprinzip")    Kursort anzeigen
10 Abende: Do 27.09.-Do 06.12. jew. Do 17.30-18.45 Uhr    Kurstage als ICS-Datei  Kurstermine im ics-Format für digitale Kalender
Datum: Beginn: Ende:
27.09.201817:30 Uhr18:45 Uhr
04.10.201817:30 Uhr18:45 Uhr
11.10.201817:30 Uhr18:45 Uhr
18.10.201817:30 Uhr18:45 Uhr
25.10.201817:30 Uhr18:45 Uhr
08.11.201817:30 Uhr18:45 Uhr
15.11.201817:30 Uhr18:45 Uhr
22.11.201817:30 Uhr18:45 Uhr
29.11.201817:30 Uhr18:45 Uhr
06.12.201817:30 Uhr18:45 Uhr
8 - 12 Teilnehmer
53 EUR

"Rückentraining - sanft und effektiv" ist eine Verbindung moderner Übungen und Bewegungsabläufe im Einklang mit ruhiger Musik. Die Übungen sind für jeden Konditionstyp egal welchen Alters geeignet, auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Ziel ist die Verbesserung der Einstellung zum eigenen Körper, sowie der Abbau von Barrieren zum "Sporttreiben". Auch werden Anregungen zur Umsetzung in den Alltag gegeben. Es ist somit ein optimales Ganzkörper-Workout.

Bitte mitbringen: Matte, Kissen, bequeme Kleidung, Socken

Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) geprüft, als Präventionskurs anerkannt und damit grundsätzlich durch die beteiligten Krankenkassen förderfähig. Bei regelmäßiger Teilnahme erhalten Sie auf Anfrage eine Teilnahmebestätigung, aus der die grundsätzliche Förderbarkeit des Kurses hervorgeht und die zur Einreichung bei Ihrer Krankenkasse geeignet ist.

Die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) prüft bundesweit im Auftrag der beteiligten Krankenkassen Präventionskurse hinsichtlich ihrer Förderfähigkeit. Die Bezuschussung selbst erfolgt weiterhin durch die kooperierenden Krankenkassen, die die Prüfergebnisse der Zentralen Prüfstelle verbindlich anerkennen.

Bezüglich der Erstattung von Kursgebühren besteht bei den gesetzlichen Krankenkassen allerdings keine einheitliche Regelung. Jede Kasse hat ihre eigene Satzung und bestimmt in dieser individuell die Art (z.B. Häufigkeit) und Höhe der Bezuschussung. Genaue Angaben zur Erstattungsregelung können Sie daher nur direkt bei Ihrer Krankenkasse erfragen.

 
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