Gaby Amberger (Präventions-Übungsleiterin und Dipl.-Aerobicinstructor) |
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vhs SR, Steinweg 56, Raum EG.034 (Gymnastikraum 18,5°C - Empfehlung: "Zwiebelschalenprinzip") ![]() ![]() |
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11 Abende: Di 04.12.-Di 26.02. jew. Di 17.15-18.15 Uhr ![]() ![]() |
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12 - 17 Teilnehmer | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
31 EUR | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Gezielte Übungen kräftigen die Rückenmuskulatur. Problemzonen wie Bauch, Beine, Po werden durch langsame und weiche Bewegungen gestrafft. Richtiges Anspannen/Entspannen der Muskulatur wird erlernt sowie richtiges Atmen bei den einzelnen Übungen... und das Ganze mit Musik.
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Theraband