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18-321625F
Fitnessgymnastik für Frauen
Bauch, Beine, Po und Rücken
Gaby Amberger (Präventions-Übungsleiterin und Dipl.-Aerobicinstructor)
vhs SR, Steinweg 56, Raum EG.034 (Gymnastikraum 18,5°C - Empfehlung: "Zwiebelschalenprinzip")    Kursort anzeigen
11 Abende: Di 04.12.-Di 26.02. jew. Di 17.15-18.15 Uhr    Kurstage als ICS-Datei  Kurstermine im ics-Format für digitale Kalender
Datum: Beginn: Ende:
04.12.201817:15 Uhr18:15 Uhr
11.12.201817:15 Uhr18:15 Uhr
18.12.201817:15 Uhr18:15 Uhr
08.01.201917:15 Uhr18:15 Uhr
15.01.201917:15 Uhr18:15 Uhr
22.01.201917:15 Uhr18:15 Uhr
29.01.201917:15 Uhr18:15 Uhr
05.02.201917:15 Uhr18:15 Uhr
12.02.201917:15 Uhr18:15 Uhr
19.02.201917:15 Uhr18:15 Uhr
26.02.201917:15 Uhr18:15 Uhr
12 - 17 Teilnehmer
31 EUR

Gezielte Übungen kräftigen die Rückenmuskulatur. Problemzonen wie Bauch, Beine, Po werden durch langsame und weiche Bewegungen gestrafft. Richtiges Anspannen/Entspannen der Muskulatur wird erlernt sowie richtiges Atmen bei den einzelnen Übungen... und das Ganze mit Musik.

Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Theraband

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