Die vhs bewegt dich.

Detailansicht für die Veranstaltung

18-321605F
Fitnessgymnastik für Frauen (Vormittag)
Bauch, Beine, Po und Rücken
Gaby Amberger (Präventions-Übungsleiterin und Dipl.-Aerobicinstructor)
vhs SR, Steinweg 56, Raum EG.034 (Gymnastikraum 18,5°C - Empfehlung: "Zwiebelschalenprinzip")    Kursort anzeigen
11 Vormittage: Do 06.12.-Do 28.02. jew. Do 9.00-10.00 Uhr    Kurstage als ICS-Datei  Kurstermine im ics-Format für digitale Kalender
Datum: Beginn: Ende:
06.12.201809:00 Uhr10:00 Uhr
13.12.201809:00 Uhr10:00 Uhr
20.12.201809:00 Uhr10:00 Uhr
10.01.201909:00 Uhr10:00 Uhr
17.01.201909:00 Uhr10:00 Uhr
24.01.201909:00 Uhr10:00 Uhr
31.01.201909:00 Uhr10:00 Uhr
07.02.201909:00 Uhr10:00 Uhr
14.02.201909:00 Uhr10:00 Uhr
21.02.201909:00 Uhr10:00 Uhr
28.02.201909:00 Uhr10:00 Uhr
12 - 18 Teilnehmer
31 EUR

Gezielte Übungen kräftigen die Rückenmuskulatur. Problemzonen wie Bauch, Beine, Po werden durch langsame und weiche Bewegungen gestrafft. Richtiges Anspannen/Entspannen der Muskulatur wird erlernt sowie richtiges Atmen bei den einzelnen Übungen... und das Ganze mit Musik.

Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Theraband

Nicht online buchbar Leider können Sie diese Veranstaltung nicht mehr buchen.