Die vhs bewegt dich.

Detailansicht für die Veranstaltung

18-321495F
Pilates sanft und effektiv 55+ (Vormittag)
für Fortgeschrittene mit Grundkenntnissen
Ursula Schmidt (Pilates Instructor)
vhs SR, Steinweg 56, Raum DG.222    Kursort anzeigen
7 Vormittage: Di 06.11.-Di 18.12. jew. Di 10.00-11.00 Uhr    Kurstage als ICS-Datei  Kurstermine im ics-Format für digitale Kalender
Datum: Beginn: Ende:
06.11.201810:00 Uhr11:00 Uhr
13.11.201810:00 Uhr11:00 Uhr
20.11.201810:00 Uhr11:00 Uhr
27.11.201810:00 Uhr11:00 Uhr
04.12.201810:00 Uhr11:00 Uhr
11.12.201810:00 Uhr11:00 Uhr
18.12.201810:00 Uhr11:00 Uhr
10 - 12 Teilnehmer
30 EUR

Pilates sanft und effektiv bedeutet, es kommt weniger auf Tempo und Power an, sondern auf Präzision und Bewegungsfluss.

Die Pilates-Prinzipien: Entspannung, Atmung, Konzentration, Koordination und Bewegungsfluss werden weiter vertieft und an der Ausführung der bereits bekannten Übungen weiter gefeilt. Denn nur richtig und präzise ausgeführt wirkt Pilates ganzheitlich.

Voraussetzung: Anfängerkurs bzw. Grundkenntnisse

Bitte mitbringen: Matte, kleines Kissen, Handtuch, Theraband, bequeme Kleidung, dicke Socken

Nicht online buchbar Leider können Sie diese Veranstaltung nicht mehr buchen.