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18-321394
Ball-ance (Vormittag)
Diana Wagner (C-Übungsleiterin, Group-Trainer B-Lizenz, Rückentrainer I und II, Pilates Basic Trainer)
vhs SR, Steinweg 56, Raum DG.221    Kursort anzeigen
10 Vormittage: Di 04.12.-Di 19.02. jew. Di 9.00-10.00 Uhr    Kurstage als ICS-Datei  Kurstermine im ics-Format für digitale Kalender
Datum: Beginn: Ende:
04.12.201809:00 Uhr10:00 Uhr
11.12.201809:00 Uhr10:00 Uhr
18.12.201809:00 Uhr10:00 Uhr
08.01.201909:00 Uhr10:00 Uhr
15.01.201909:00 Uhr10:00 Uhr
22.01.201909:00 Uhr10:00 Uhr
29.01.201909:00 Uhr10:00 Uhr
05.02.201909:00 Uhr10:00 Uhr
12.02.201909:00 Uhr10:00 Uhr
19.02.201909:00 Uhr10:00 Uhr
8 - 10 Teilnehmer
42 EUR

Die Trainingsstunde mit dem Miniball fördert die Balance und kräftigt somit auch die oft vernachlässigte Tiefenmuskulatur. Das abwechslungsreiche Übungsprogramm strafft die Problemzonen und verbessert das Körpergefühl.

Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Mini-Ball (z.B. Pilates-Mini-Ball von Sissel®, Durchmesser 22 cm, erhältlich in Sportgeschäften), bequeme Kleidung, dicke Socken

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