Die vhs bewegt dich.

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18-321393
Ball-ance (Vormittag)
Diana Wagner (C-Übungsleiterin, Group-Trainer B-Lizenz, Rückentrainer I und II, Pilates Basic Trainer)
vhs SR, Steinweg 56, Raum EG.032 (Gymnastikraum 18,5°C - Empfehlung: "Zwiebelschalenprinzip")    Kursort anzeigen
10 Vormittage: Di 18.09.-Di 27.11. jew. Di 9.00-10.00 Uhr    Kurstage als ICS-Datei  Kurstermine im ics-Format für digitale Kalender
Datum: Beginn: Ende:
18.09.201809:00 Uhr10:00 Uhr
25.09.201809:00 Uhr10:00 Uhr
02.10.201809:00 Uhr10:00 Uhr
09.10.201809:00 Uhr10:00 Uhr
16.10.201809:00 Uhr10:00 Uhr
23.10.201809:00 Uhr10:00 Uhr
06.11.201809:00 Uhr10:00 Uhr
13.11.201809:00 Uhr10:00 Uhr
20.11.201809:00 Uhr10:00 Uhr
27.11.201809:00 Uhr10:00 Uhr
8 - 15 Teilnehmer
42 EUR

Die Trainingsstunde mit dem Miniball fördert die Balance und kräftigt somit auch die oft vernachlässigte Tiefenmuskulatur. Das abwechslungsreiche Übungsprogramm strafft die Problemzonen und verbessert das Körpergefühl.

Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Mini-Ball (z.B. Pilates-Mini-Ball von Sissel®, Durchmesser 22 cm, erhältlich in Sportgeschäften), bequeme Kleidung, dicke Socken

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