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18-321103
Zirkeltraining
Andrea Potzler (Fitnesstrainerin B-Lizenz)
Staatl. Berufsschule II, Stadtgraben 54    Kursort anzeigen
8 Abende: Di 09.10.-Di 15.01. jew. Di 18.00-19.00 Uhr    Kurstage als ICS-Datei  Kurstermine im ics-Format für digitale Kalender
Datum: Beginn: Ende:
09.10.201818:00 Uhr19:00 Uhr
16.10.201818:00 Uhr19:00 Uhr
23.10.201818:00 Uhr19:00 Uhr
06.11.201818:00 Uhr19:00 Uhr
13.11.201818:00 Uhr19:00 Uhr
04.12.201818:00 Uhr19:00 Uhr
18.12.201818:00 Uhr19:00 Uhr
15.01.201918:00 Uhr19:00 Uhr
8 - 17 Teilnehmer
34 EUR

In diesem einstündigen Training wollen wir an unserer Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit arbeiten. Mit Kleingeräten wie leichten Hanteln, dem Schlingentrainer, Medizinbällen und vor allem dem eigenen Körpergewicht werden wir uns fordern. Vor allem wollen wir rundum fit werden und dem ein oder anderen Wehwehchen vom vielen Sitzen den Garaus machen. Zum Aufwärmen spielen wir kleine Spiele, die Stunde wird durch Dehnübungen abgerundet.

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Getränk

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