Unsere Kursleiter
Anita Agnes Aumer
Qualifikation: Heilpraktikerin für Psychotherapie (HPG), Gestaltpädagogin
Schwerpunkt: Körpertherapeutische Seminare
» Dozentenprofil
Nur einen Klick entfernt
- Heikle Gespräche sicher führen (Wochenende)
Kritik sicher geben und annehmen
1 Tag, ab dem 23.11.2019 - Let's talk now! Basic Conversation in English
Niveau A2
8 Abende, ab dem 05.02.2019 - Zivilcourage zeigen - aber sicher! (Wochenende)
eine Kooperation zwischen dem Polizeipräsidium Niederbayern, dem Dominik-Brunner-Förderverein für Zivilcourage e.V. und dem Bayerischen Volkshochschulverband
1 Vormittag, ab dem 23.03.2019
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18-31309
Meditation und Entspannung
Meditation und Entspannung
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Anita Agnes Aumer (Heilpraktikerin für Psychotherapie (HPG), Gestaltpädagogin (IGB)) |
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vhs SR, Steinweg 56, Raum DG.222   Kursort anzeigen
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4 Abende: Mi 07.11.-Mi 28.11. jew. Mi 19.15-20.45 Uhr  Kurstermine im ics-Format für digitale Kalender
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| 6 - 12 Teilnehmer | |||||||||||||||
| 36 EUR (keine Ermäßigung außer SR-Pass) | |||||||||||||||
Durch Meditation und Entspannungsübungen kann man in einen Zustand der Tiefenentspannung gelangen und dadurch innerlichen Stress abbauen. Meditation vertieft die gesamte Selbstwahrnehmung durch Wahrnehmen der eigenen Gedanken und Vorstellungen sowie der körperlichen und seelischen Empfindungen.
Die Aufmerksamkeit und Konzentrationsfähigkeit werden geschult. Die Fantasie wird belebt und Stress kann abgebaut werden und durch Ruhe und Gelassenheit ersetzt werden. Positives Visualisieren baut Selbstvertrauen auf.
Inhalte: Übungen zur Entspannung, Meditationshaltungen, verschiedene Meditationen
Bitte mitbringen: Matte, Decke, dicke Socken
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Anita Agnes Aumer
Qualifikation: Heilpraktikerin für Psychotherapie (HPG), Gestaltpädagogin
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eine Kooperation zwischen dem Polizeipräsidium Niederbayern, dem Dominik-Brunner-Förderverein für Zivilcourage e.V. und dem Bayerischen Volkshochschulverband
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