Die vhs bewegt dich.

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18-31252M
Dynamisches Yoga für Männer
Andrea Potzler (Fitnesstrainerin B-Lizenz)
vhs SR, Steinweg 56, Raum EG.032 (Gymnastikraum 18,5°C - Empfehlung: "Zwiebelschalenprinzip")    Kursort anzeigen
8 Abende: Mi 10.10.-Mi 05.12. jew. Mi 19.15-20.15 Uhr    Kurstage als ICS-Datei  Kurstermine im ics-Format für digitale Kalender
Datum: Beginn: Ende:
10.10.201819:15 Uhr20:15 Uhr
17.10.201819:15 Uhr20:15 Uhr
24.10.201819:15 Uhr20:15 Uhr
07.11.201819:15 Uhr20:15 Uhr
14.11.201819:15 Uhr20:15 Uhr
21.11.201819:15 Uhr20:15 Uhr
28.11.201819:15 Uhr20:15 Uhr
05.12.201819:15 Uhr20:15 Uhr
5 - 12 Teilnehmer
54 EUR

Yoga ist eine aktive Art der Entspannung. Das heißt für uns: Wir werden hier in fließenden Sequenzen mit Musik kräftigende, ungewohnte und fordernde Haltungen genauso kennenlernen wie loszulassen und zu entspannen.

Gerade für Männer, die auch ein bisschen an der oft vernachlässigten Beweglichkeit arbeiten wollen, die ideale Stunde. Das ein oder andere Tröpfchen Schweiß ist durch die kräftigenden und fordernden Übungen mit dem eigenen Körpergewicht ganz sicher inbegriffen. In dieser Yoga-Stunde wollen wir mit Spaß und einem Lächeln neu durchstarten. Die Stunde endet mit einer Tiefenentspannung zu ruhiger Musik.

Bitte mitbringen: rutschfeste Yoga-Matte, bequeme, nicht zu warme Kleidung, Getränk

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