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18-31104
Hatha-Yoga für Teilnehmer mit Vorkenntnissen
Renate Kappler (Yogalehrerin BDY/EYU)
vhs SR, Steinweg 56, Raum DG.222    Kursort anzeigen
9 Abende: Mi 10.10.-Mi 12.12. jew. Mi 17.15-18.45 Uhr    Kurstage als ICS-Datei  Kurstermine im ics-Format für digitale Kalender
Datum: Beginn: Ende:
10.10.201817:15 Uhr18:45 Uhr
17.10.201817:15 Uhr18:45 Uhr
24.10.201817:15 Uhr18:45 Uhr
07.11.201817:15 Uhr18:45 Uhr
14.11.201817:15 Uhr18:45 Uhr
21.11.201817:15 Uhr18:45 Uhr
28.11.201817:15 Uhr18:45 Uhr
05.12.201817:15 Uhr18:45 Uhr
12.12.201817:15 Uhr18:45 Uhr
8 - 12 Teilnehmer
57 EUR

Meistens werden unter Yoga vordergründig Körperübungen verstanden. Yoga ist aber viel mehr. Yoga ist ein Weg den Körper, Geist und Atem in Einklang zu bringen und dadurch wieder die innere Mitte zu finden. Durch diese bewusste Verbindung erreichen wir Ruhe und mehr Gelassenheit im Alltag und gleichzeitig wird unser Körper sanft gedehnt und gekräftigt. Die Yoga-Erfahrung hilft, die Herausforderungen des Lebens positiver zu sehen und anzunehmen.

Zur Einstimmung beginnen wir zum Beispiel mit einer Bewegunsmeditation, unterstützt durch Tönen oder auch Rezitation. Anschließend praktizieren wir sanft aufeinander abgestimmte Asana und als Abschluss folgt eine Meditation.

Bitte mitbringen: Matte, Decke, festes Kissen, bequeme Kleidung, warme Socken

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