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18-24141S
Orientalischer Tanz für aktive Frauen 50+ (Nachmittag)
Anfänger ohne oder mit geringen Vorkenntnissen
Marion Lindemann (gepr. Trainerin für Orientalischen Tanz BATO)
vhs SR, Steinweg 56, Raum EG.032 (Gymnastikraum 18,5°C - Empfehlung: "Zwiebelschalenprinzip")    Kursort anzeigen
5 Nachmittage: Do 22.11.-Do 20.12. jew. Do 15.15-16.15 Uhr    Kurstage als ICS-Datei  Kurstermine im ics-Format für digitale Kalender
Datum: Beginn: Ende:
22.11.201815:15 Uhr16:15 Uhr
29.11.201815:15 Uhr16:15 Uhr
06.12.201815:15 Uhr16:15 Uhr
13.12.201815:15 Uhr16:15 Uhr
20.12.201815:15 Uhr16:15 Uhr
6 - 12 Teilnehmer
29 EUR (keine Ermäßigung außer SR-Pass)

"Bauchtanz - die beste Seniorengymnastik" (Barbara, 79 Jahre)

Beim Tanzen werden unbemerkt Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskeln gestärkt. Gleichzeitig ist es durch die sanfte Mobilisierung der Gelenke und Wirbelsäule eine sehr gute Prävention von Arthrose und Osteoporose. Eine Sturzprophylaxe ist ebenfalls enthalten und nicht zu vergessen: es ist eine schöne Frauengemeinschaft mit viel Spaß und Lebensfreude.

Im Kurs lernen die Teilnehmerinnen den Umgang mit dem Schleier. So wird ganz nebenbei eine schöne Armhaltung beim Tanzen eingeübt.

Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe mit Ledersohle oder dicke Socken, Tuch für die Hüften

   
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