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18-24140S
Orientalischer Tanz für aktive Frauen 50+ (Nachmittag)
für Teilnehmerinnen mit min. drei bis vier Kursen Tanzerfahrung
Marion Lindemann (gepr. Trainerin für Orientalischen Tanz BATO)
vhs SR, Steinweg 56, Raum EG.032 (Gymnastikraum 18,5°C - Empfehlung: "Zwiebelschalenprinzip")    Kursort anzeigen
5 Nachmittage: Do 22.11.-Do 20.12. jew. Do 14.00-15.00 Uhr    Kurstage als ICS-Datei  Kurstermine im ics-Format für digitale Kalender
Datum: Beginn: Ende:
22.11.201814:00 Uhr15:00 Uhr
29.11.201814:00 Uhr15:00 Uhr
06.12.201814:00 Uhr15:00 Uhr
13.12.201814:00 Uhr15:00 Uhr
20.12.201814:00 Uhr15:00 Uhr
6 - 12 Teilnehmer
29 EUR (keine Ermäßigung außer SR-Pass)

"Bauchtanz - die beste Seniorengymnastik" (Barbara, 79 Jahre)

Beim Tanzen werden unbemerkt Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskeln gestärkt. Gleichzeitig ist es durch die sanfte Mobilisierung der Gelenke und Wirbelsäule eine sehr gute Prävention von Arthrose und Osteoporose. Eine Sturzprophylaxe ist ebenfalls enthalten und nicht zu vergessen: es ist eine schöne Frauengemeinschaft mit viel Spaß und Lebensfreude.

Da die Teilnehmerinnen schon einiges können, erlernen sie in diesem Kurs ein flottes Trommelsolo, in dem die Musik mit dem Körper sichtbar gemacht wird.

Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe mit Ledersohle oder dicke Socken, Tuch für die Hüften

   
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